每天掉头发且原因不明，可能与遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病等有关。 1.遗传：部分人由于遗传因素，毛囊对雄激素敏感性增加，导致头发逐渐稀疏。可使用非那雄胺（仅限男性）、螺内酯（仅限女性）等药物治疗。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素水平，进而影响头发生长。需要治疗原发疾病，调整激素水平。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致毛囊血液循环不良。应学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 4.营养不良：缺乏维生素、矿物质等，头发得不到足够营养。需均衡饮食，补充维生素 B 族、铁、锌等。 5.头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，会破坏头皮环境。可外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。 掉头发的原因较为复杂，需要综合考虑。如果掉发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。

您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时要注意通过生活及饮食习惯调节内分泌，建议您还是禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。祝您早日康复！

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

你好朋友掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻