内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。外因主要是紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。如果长斑的话你可以试试看一些美白祛斑的化妆品外用，然后结合中药的调理来治疗的。

身体白，说明您的皮肤本质是白色的，只是露出来的部位，没有做好防紫外线的工作，所以才会黑！既然你皮肤本质是白色的，也就证明你还可以变白。那么你在露出来的部位使用男士的防晒霜，女士的防晒霜具有芳香的气味或是增白的成分，所以不适合男士用。一般男士都不喜欢用润肤霜，你只要能坚持晚上用润肤霜，白天用防晒霜，就会恢复自己皮肤的颜色。但是不建议使用增白霜，因为还还有铅的成分，对身体不好。另外，还有维生素c的水果会美白，比如柠檬汁，很多女生尝试过，非常有效。但是很酸，建议你切片泡水喝，你坚持喝一周，皮肤颜色一定会有所改善。