17 岁身高 170cm 体重 42、3 公斤,吃不胖怎办
我现在17岁,将近170cm身高,可是体重才42、3公斤。对此我一直很苦恼,我每天吃的也不少,不抽烟不喝酒,可是一直都吃不胖。曾经的治疗情况和效果:没有去专门医院咨询过,也没有治疗过
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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17 岁身高 170cm 但体重过轻,吃不胖可能由多种因素导致,如消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、精神压力、疾病影响等。 1. 消化吸收不良:肠胃功能较弱,食物中的营养不能充分吸收。可通过调整饮食结构,多吃易消化食物,如粥、面条等,必要时服用多酶片、健胃消食片等促进消化。 2. 代谢异常:基础代谢率过高,消耗能量大于摄入。需就医检查甲状腺功能,如有甲亢,可遵医嘱服用甲巯咪唑等药物治疗。 3. 运动量过大:消耗过多能量。应合理安排运动时间和强度。 4. 精神压力:长期紧张焦虑影响食欲和消化。要学会放松,如听音乐、散步。 5. 疾病影响:某些慢性疾病,如糖尿病、慢性肠胃炎等。针对不同疾病进行相应治疗,如糖尿病可使用二甲双胍等降糖药。 体重过轻可能由多种原因引起,若长期如此,建议及时就医,明确原因,采取针对性措施。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。
2025-02-10 07:33
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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少吃多餐,找医生作仔细检查,排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧乳类与乳制品:牛、羊奶豆类与豆制品:黄豆、毛豆等。鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等。肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等。蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜等。水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣等。
2016-03-03 01:04
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
2016-03-02 23:07
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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健康指导:你属于肠胃吸收的问题,所以最重要的是调理好肠胃,你可以找中医帮你调理。每餐注意饮食均衡,肉,蛋奶,豆类,蔬菜水果,主食尽量都要有。注意不能太过劳累,避免熬夜,边吃辛辣刺激性的食物,运动要适当不可过量运动。
2016-03-02 20:44
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
2016-03-02 08:46
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