先天消瘦想长胖，可能与遗传、消化吸收不良、饮食不均衡、运动量过大、基础代谢率高等有关。 1. 遗传：有些人天生体质消瘦，可能与家族遗传有关。这部分人群可通过后天的合理饮食和适当运动来改善。 2. 消化吸收不良：肠胃功能较弱，影响食物的消化和营养吸收。可通过食用易消化的食物，必要时在医生指导下服用多酶片、健胃消食片等药物改善。 3. 饮食不均衡：摄入的营养成分不足或比例不当。要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入，增加主食、肉类、蛋类、奶类等食物。 4. 运动量过大：消耗过多能量。适当减少高强度运动，增加休息时间。 5. 基础代谢率高：可通过规律作息、避免长期精神紧张来调节。 总之，先天消瘦想长胖需要综合调理。在尝试各种方法的同时，要保持耐心和良好的生活习惯。如果长时间消瘦且伴有其他不适，建议及时就医。

健康指导：你好:个人建议还是尽量不要吃药来通过饮食增重，首先就是平时养成良好的饮食习惯佛平时饮食要均衡荤素搭配要合理，多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物可以适量补充肉类食物。平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，可以适量运动来增强体质及促进食欲

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

健康指导：先天消瘦，只要身体健康，吸收功能好，可以从饮食上慢慢改善，平时多吃营养的食物，如肉类，蛋类，奶类等富含优质蛋白质的食物，提高机体免疫功能，要多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体，增强体质。