军训后左手臂肩膀出现像被小刀刮一样的疼痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、关节炎等原因引起。 1.肌肉劳损：军训时高强度的训练可能导致肩部肌肉过度使用，产生劳损，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起肩部放射性疼痛。需要改善不良姿势，必要时进行牵引治疗。 4.外伤：训练中可能不小心受伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。轻微外伤休息后可恢复，严重时需就医处理。 5.关节炎：肩部关节的炎症性疾病，如风湿性关节炎、骨关节炎等。需明确病因，对症治疗，常用药物有美洛昔康、塞来昔布等。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好这我位朋友，你这个症状是因为你长时间没有做体育运动，一运动自己肌肉里产生乳酸的缘故，不要太过于担心，做一下一下的运动，很快就会康复的，凡头面脚背一切疮疾，端坐，叉手闭口，左右摇天柱二十四，擦臂掌交处横纹二十四，连行三、五度，日行七次。

您好，这个症状是肩周炎，这个病夜间疼痛比较重，肩周炎是肩关节肌肉，韧带，筋膜，肌腱等等软组织的无菌性炎症和粘连，多发生于50岁左右的人，又叫五十肩。这个病的治疗方法是非常繁多的，需要根据症状的程度，病史长短等等选择，再就是本人的意愿等等。通常情况下效果最好，见效最快的，就是肩关节注射和小针刀治疗，可以消除无菌性炎症和粘连，一般1-2次即可明显减轻，。其余的方法如针灸，理疗，按摩，外敷膏药，口服消炎止痛的药物等等也可以，但是疗程较长，见效较慢。同时还要多运动肩关节，改善功能，防止进一步粘连。