56 岁晨起感到不适，测量血压为 162/72mmHg，脉波 63 次/分，可能是多种原因导致的，如睡眠质量差、情绪波动、饮食不当、原有高血压控制不佳、心脑血管疾病等。 1. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠中断会影响血压稳定，导致晨起不适。应保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 情绪波动：紧张、焦虑、愤怒等不良情绪可引起血压升高。要学会调节情绪，通过深呼吸、冥想等方式放松。 3. 饮食不当：高盐、高脂、高糖饮食易使血压升高。建议低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果。 4. 原有高血压控制不佳：如果本身有高血压，药物使用不当或未按时服药可能导致血压波动。需遵医嘱规律服药，并定期监测血压。 5. 心脑血管疾病：如动脉硬化、冠心病等，也会引起血压异常和身体不适。需要进一步检查，如心电图、血脂等。 总之，出现这种情况需要引起重视，建议及时就医，进行全面检查，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，有助于维持血压稳定和身体健康。

你好，根据描述来看收缩压升高，舒张压和脉搏都输整张的，血压受很多因素的影响，跟人的情绪，短期的身体不适都有关系，平时多注意休息，饮食上多注意清淡，多测量几次血压

你好，我国使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于140mmHg，舒张压小于90mmHg

从你目前描述的情况来看，你现在的情况主要考虑高血压的危险！建议你及早再到医院复查一次确诊一下，根据情况及早处理！医生询问：

你好，这个血压偏高的情况，另外也需要检查心电图看看，有没有心肌缺血积极控制血液的粘稠度，控制血脂，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食，保持良好的心情，一段时间观察看看医生询问：