性交时阴道干涩不舒服，可能由激素变化、炎症感染、心理因素、缺乏维生素、过度清洁等导致。 1. 激素变化：女性体内雌激素水平下降，如围绝经期、哺乳期等，会使阴道分泌物减少。可在医生指导下适当补充雌激素。 2. 炎症感染：阴道炎、宫颈炎等妇科炎症会影响阴道分泌。需明确炎症类型，针对性使用抗生素或抗真菌药物，如甲硝唑、克霉唑等。 3. 心理因素：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会抑制阴道分泌。要学会放松，必要时寻求心理医生帮助。 4. 缺乏维生素：维生素 B2 缺乏可能影响阴道黏膜状态。可适当补充维生素 B2 片。 5. 过度清洁：频繁冲洗阴道破坏了阴道内环境平衡。应避免过度清洁，保持阴道正常的自洁功能。 阴道干涩不舒服可能由多种原因引起，若情况持续或加重，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。

患了阴道干涩，建议放松心情，性生活前多做前戏看看，平时也不要用刺激性洗液清洗外阴或阴道，平时每天淋浴或用清水清洗外阴即可。必要时使用阴道润滑液。

性生活时阴道干涩的原因关键是前戏时间不足分泌物不足的原因。解决的办法是延长前戏时间，当分泌物多时在正式性生活就不会有干涩的表现了。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来。

阴道干涩，有可能是因为缺乏维生素B2。首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药，可以把前戏变得更温柔更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择

性交时阴道干涉，可以考虑使用润滑剂。建议使用避孕栓、避孕凝胶既可避孕又可润滑，提高性生活质量。