失眠是由什么导致的
2016-03-02 02:13
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最近一段时间总是睡不着觉，即使睡着啦，也会做梦。食欲大量的下降，什么也吃不下，早上起来会感觉很累，每天都心烦意乱的。去医院看了大夫，大夫说是失眠，给开了一些药，吃过之后没有什么效果，想知道还应该怎样治疗。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜 不寐。
2016-03-02 11:34
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等，要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。心态很重要，应有一个乐观向上的心态，首先养成良好的作息习惯。
2016-03-02 07:06
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