左手小指肌腱摔伤后一周复查仍肿且有淤血是比较常见的情况，一般能逐渐恢复，但恢复程度和时间受多种因素影响，如损伤程度、治疗方式、个人体质、康复护理以及是否合并感染等。 1.损伤程度：若肌腱损伤严重，恢复时间会较长。轻微拉伤可能数周恢复，严重撕裂或断裂则需数月。 2.治疗方式：规范的治疗包括固定、药物治疗等。固定不当或未按时用药可能影响恢复。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.康复护理：注意休息，避免过早活动，适当抬高患肢促进血液回流，有助于消肿。 5.是否合并感染：若伤口感染，会加重肿胀和淤血，需及时抗感染治疗。 总之，肌腱摔伤后的恢复需要综合多方面因素。患者应积极配合治疗，注意休息和护理，定期复查，多数情况下能逐渐康复。

如果是完全断裂的话，吃药和锻炼没有作用的

你好，尽量减少活动，否则运动会导致已经缝合而尚未愈合的肌腱再次断裂；2、加强营养支持，可以多进食肉、蛋等蛋白丰富的食物，促进机体营养供给，争取早日愈合康复；3、等4到6周过了，慢慢增加腕部运动量，不要过于急躁，这样就能慢慢康复了。

淤血少的，则热敷吧。多的则引流。一周还肿胀是常有的。