补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

你好头发分叉多考虑烫发损伤的发质另外建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充，可以用滋养型的洗发水

可能是润发的工作没有做好，还有的就是平时的生活不注意伤害到头发了，饮食不注意不能补充头发的水分导致干燥。首先，你要做好防晒，因为太阳紫外线对头发的伤害是很大的，洗头的时候不妨涂一些护发素，有空去一下美发店做一下焗油护理，下面建议几种美发的食物，希望对你有帮助。1、常吃西瓜可以使头发秀美稠密，因烫发而发质干枯的人，不妨多吃一些。2、甜椒中还含有指甲和毛发生长所需要的矽元素，加上其丰富的维生素A和C，经常食用可以强化指甲和滋养发根。以上是对“头发分叉严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是个人的发质问题，头发的蛋白的硬度比较高，这样的话一般没办法从内部改变这不影响平时的生活，选择适当的发型还很容易定型。一般可以选择多用护发素，或者隔一段时间去软化一次就可以了。

头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发，因此，注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发