您好，根据您的描述睡醒以后出现肩部和颈部的疼痛，可能是因为睡觉的时候长时间一个姿势导致的肩部和颈部的肌肉痉挛和肌肉劳损导致的，你可以多活动脖子和肩关节，另外可以进行热敷和按摩治疗，也可以外用膏药处理，这样对于促进改善和恢复有帮助，平时要多一些户外体育锻炼，增强身体的体质，另外夜间睡觉的时候不要吹空调，避免长时间的受凉导致肌肉痉挛。

你好，患者的情况可能是由于椎间盘突出或者骨质增生导致建议患者去医院的骨科拍一个腰椎部的ct，查明原因，对症治疗

1,腰间盘突出的治疗1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换.建议到正规的医院具体检查来选择治疗途径，祝你工作顺利。

你好，腰间盘突出，行动不便，你好，这个是保守治疗，副作用很小，只能说是缓解症状，建议你不要经常按摩，以免加重病情。

1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周，一般都可以取的满意的效果。如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。