本人男性21岁现在身高183体重78k？...
2016-03-02 03:32
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本人男性21岁现在身高183体重78k？本人男性21岁现在身高183体重78kg因为长期频繁手淫基本上一天一次有的时候两次而且很少运动不知道现在还能长高吗我想在长高5公分还有希望吗有什么运动可以帮助吗跪求。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力戒掉手淫，加强锻炼，但从你的年龄上看机会一般不大了
2016-03-02 23:28
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，上述的情况已经21岁了，长高就比较边缘了，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，还有运动是最重要的。
2016-03-02 12:16
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