油性皮肤常受日晒后变黑且易长痘，可通过做好防晒、清洁控油、合理饮食、规律作息、适当护肤等方法改善。 1.做好防晒：选择合适的防晒霜，根据外出时间和紫外线强度适时补涂。物理防晒如遮阳伞、遮阳帽也很重要。 2.清洁控油：使用温和的洁面产品，早晚清洁皮肤，去除多余油脂和污垢，但避免过度清洁。 3.合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬果，补充维生素 C、E 等抗氧化物质。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡，减少痘痘生成。 5.适当护肤：选择清爽的护肤品，定期使用美白面膜，但要注意产品成分，避免过敏。 总之，油性皮肤在日晒后要综合采取多种措施来美白和预防长痘，同时要注意坚持，才能取得较好的效果。如果皮肤问题严重，建议及时就医。

油性皮肤比较容易长痘，经常在外容易晒黑和长痘，情况还不是很严重，可以用简单的方法治疗，不过要坚持经常护理1、每天早上喝两杯水,一杯带盐,有助于清理肠道,因为肠道中的毒素有可能导致皮肤变黑变黄，多喝点豆浆牛奶对美白是很有好处的2、淘米水洗脸让淘米水慢慢澄清,取上面的清水部分来洗脸,再用之3倍的水洗净，脸色可变白而细腻，适合油性朋友使用。3、用醋洗脸以水：白醋：盐＝9：3：1的比例把醋和盐用水溶解，用毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，有利于美白和祛痘。

少吃油腻的东西，用保湿系列的护肤品，保湿的护肤品，得去油的，不要经常洗脸。可以再护肤完成后用些干粉。

您好,油性皮肤在夏天是很容易让人油光满面,那么解决这个问题的方法是水.油性皮肤的人一定要喝水,洗面的时候用泡沫丰富的去油清爽型洗面奶,身上的小包里常备吸油纸.那么防晒的话,可以在出门前抹防晒霜,有油性皮肤使用的,您购买的时候可以留意下,并且今年满流行草帽的,带个时尚的草帽能装点自己又能挡太阳.生活中可以服用天然的VC和VE,能抗皮肤氧化,增白.

首先是要养成良好的饮食和生活习惯饮食不宜辛辣刺激，少吃甜食，多吃蔬菜，多喝水，不要熬夜，治疗有痘的地方可以外擦克林霉素磷酸酯凝胶，皮肤黑的地方可以外擦多磺酸粘多糖软膏。每天两次。