小腹越来越大的原因此？我发现我最近几年的...
2016-03-02 04:08
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小腹越来越大的原因此？我发现我最近几年的小腹都越来越大，一坐下去就都是赘肉。老公说我的肚子就是一个救生圈，去游泳都不用带游泳圈了。好伤心啊。谁知道有什么方法能让小腹不要再长大吗？我谢谢你们了啊。。小腹怎么会越来越大啊？怎么办
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪。少喝酒,多走路,少坐车。仰卧起做＋呼啦圈，不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和床板成40度角左右的的时候停几秒，比快速地胳膊肘点到膝盖的动作有效哦
2016-03-02 12:19
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