轻度牛奶蛋白过敏的症状主要有皮肤、胃肠道、呼吸道、口腔、眼部等方面的表现。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.皮肤：皮肤瘙痒、红疹、湿疹、红斑等。
2.胃肠道：腹痛、腹泻、食欲不振、恶心、呕吐等。
3.呼吸道：可能出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。
4.口腔：嘴唇肿胀、舌头疼痛等。
5.眼部：眼睛发红、发痒、流泪等。
一旦出现轻度牛奶蛋白过敏症状，应停止接触过敏原，必要时就医，在医生指导下治疗。

1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

你好，1、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失2、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，3、尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯