半夜总做梦且常被惊醒或哭醒可能由精神压力、睡眠环境不佳、疾病影响、不良生活习惯、心理因素等造成。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的精神压力可能导致睡眠质量下降。建议通过适当运动、听音乐等方式放松身心。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠。要营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等疾病可能引发此类情况。若怀疑是疾病，应及时就医诊断。 4. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，容易使大脑兴奋。应改掉这些习惯，睡前避免刺激性活动。 5. 心理因素：内心的焦虑、恐惧等情绪可能在睡眠中体现。可通过心理咨询或自我调节来改善。 总之，半夜总做梦被惊醒或哭醒可能由多种原因引起。若情况持续且严重影响生活，建议及时寻求专业医生的帮助，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜

你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片进行治疗。

考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.