你好，根据你的描述，考虑为关节僵硬。你好，建议吃，苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等，具有清热解毒的功效，可用于缓解局部发热、发痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。公鸡仔，具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。烹饪时可配150克切成片的生姜，在锅中焖炖，不放油盐，仅放少量白酒，1天内吃完，隔1周再服1次。多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状。同时，香菇、木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，也可以缓解局部的红肿热痛等症状。祝你健康。

你好，像你这种情况考虑是有关节炎的可能，像这种情况要观察关键是否有畸形像这种情况建议你到医院做个X线检查，坚持进行关节活动，慢慢会好转的。

您好您这情况有可能是风湿造成的可以配合理疗如针灸按摩等也不排除是关节炎造成的可以拍个片子确诊下