21 岁出现乳房硬、按压疼且小的情况，可能是正常的生理现象，也可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、激素失衡、乳房发育不良等有关。 1. 生理现象：青春期乳房发育过程中，可能会有暂时的乳房发硬和按压疼。随着发育成熟，这种情况通常会逐渐改善。 2. 乳腺增生：体内激素水平波动可导致乳腺增生，表现为乳房胀痛、硬块。一般通过调整生活方式，如规律作息、减轻压力等，症状可缓解。必要时可服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 3. 乳腺炎：多由细菌感染引起，乳房红肿、疼痛、发硬。需使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。 4. 乳腺纤维腺瘤：常见于青年女性，多为无痛性肿块，但部分也可能伴有疼痛。较小的纤维腺瘤定期复查，较大的可能需要手术切除。 5. 激素失衡：内分泌紊乱导致激素失衡，影响乳房发育和正常生理功能。需要进一步检查明确病因，针对性治疗。 6. 乳房发育不良：可能与遗传、营养不良等有关。可通过加强营养、适当锻炼等改善。 总之，如果乳房硬、按压疼且小的情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，乳房无规律疼痛也是比较常见的一种症状，如果乳房疼仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。你是否在月经前乳房也比较疼痛，这是内分泌紊乱紊乱的表现，其实你的情况主要是由压力过大、熬夜造成的，其实平常多注意一下就没事的。