正常人伤筋动骨、拉伤肌肉后疼痛缓解的时间因人而异，受损伤程度、个人体质、治疗措施、休息情况和康复训练等因素影响。一般来说，轻度损伤可能在数天到一两周内疼痛明显减轻，而严重损伤可能需要数周甚至数月。 1.损伤程度：轻度的肌肉拉伤或筋伤，恢复较快，疼痛可能在 1 - 2 周内逐渐减轻。严重的损伤，如肌肉撕裂、骨折等，疼痛持续时间较长，可能需要 4 - 6 周甚至更久。 2.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人，恢复相对较快，疼痛缓解时间可能较短。反之，体质较弱或患有慢性疾病的人，恢复较慢，疼痛可能持续更久。 3.治疗措施：及时采取冷敷、热敷、理疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）等方法，有助于减轻疼痛和促进恢复。若治疗不及时或不恰当，疼痛可能会持续较长时间。 4.休息情况：损伤后充分休息，避免受伤部位过度活动，能促进恢复，缩短疼痛时间。若未注意休息，过早活动，可能导致疼痛加重、恢复延迟。 5.康复训练：在适当的时候进行科学的康复训练，如肌肉拉伸、力量训练等，可以加速恢复，减轻疼痛。但过早或不恰当的康复训练可能适得其反。 总之，伤筋动骨、拉伤肌肉后的疼痛缓解时间受多种因素影响。在恢复过程中，应遵循医生建议，采取正确的治疗和护理措施，以促进早日康复。

你好，这个肌肉的拉伤是要比较长的时间恢复的。是需要比较长时间恢复的，这个建议你使用云南白药喷雾剂，这个对于拉伤效果还是挺好的。

年轻男性，出现肌肉拉伤您的情况建议注意休息，可配合按摩治疗，一般需要1-2周，如果有骨折的话可能需要3个月，建议及时就诊比较好