咳嗽、蹦跳和用力时容易尿出，可能是由多种原因引起的，如盆底肌肉松弛、泌尿系统感染、激素变化、神经系统问题、膀胱过度活动症等。 1.盆底肌肉松弛：女性生育、年龄增长等因素可导致盆底肌肉支持力量减弱，使尿道控制能力下降。 2.泌尿系统感染：细菌感染引起尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿失禁。 3.激素变化：女性绝经后雌激素水平降低，影响尿道和膀胱的功能。 4.神经系统问题：脑部或脊髓的损伤、疾病影响神经传导，导致膀胱控制失常。 5.膀胱过度活动症：膀胱肌肉不自主收缩，引起尿急、尿频和尿失禁。 出现咳嗽、蹦跳和用力时易尿出的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，从你的描述的来看可能与肾虚有关,可以口服金匮肾气丸，右归丸治疗，注意平衡膳食，多吃水果多吃蔬菜等富含维生素，微量元素的食物，还要避免饮食辛辣刺激，适当补充山药，枸杞等食物，效果’更好；

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出.　　建议依据不同发病机理而进行相应的治疗：　　一,大量残余尿可引起压力性尿失禁或充溢性尿失禁.这类尿失禁的治疗原则是采用手术（膀胱颈部或尿道外括约肌切开）降低尿道阻力以减少残余尿.　　二,逼尿肌反射亢进或不稳定性膀胱可引起急迫性或反射性尿失禁,有时也可引起咳嗽急迫性尿失禁.治疗原则是用药物（如异搏定）,骶神经阻滞,骶神经手术或膀胱神经剥脱术等方法抑制膀胱的无抑制性收缩.