少食以下食物：含铅食品：主要有爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等铅是脑细胞的一大“杀手”?当血铅浓度达到5.15微克／100毫升时，就会引起智力减退。含铝食品：主要有油条、粉丝、凉粉、油饼等。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过每千克体重1毫克，铝摄入过多，会影响脑细胞的功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。味精：每人每日摄入量不应超过4克。过多食入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的二价阳离子钙和镁的利用，可造成短时期的心痛、心跳、恶心等症。臭豆腐：在发酵过程中极易被微生物污染，且含有大量的挥发性物质，对人体有害。烧烤：在熏烤过程中会产生苯并芘这样的有害物质，对身体很不利。腌菜：长期食用腌菜可引起钠、水在体内贮留，增加心脏负担。甜食：适量吃一些糖类食品，有助于孩子的大脑，但过多可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，也容易引起疲劳。方便面：含有对人体有害的色素和防腐剂，同时在加工过程中失掉了相对部分人体所必需的营养，多吃方便面容易导致营养不良。为你的饮食改善打下基础！祝你有快乐充实的一年高三生活！

有啊当然有只要有信心！！其次方法才是关键高三要经过一轮二轮复习的，那是赶上来的好机会。虽然你底子不好，但是只要你勤问问题，不会就问，在观察一下别人的好方法，那你的效率会大大提高。不知你是理是文我在这只给你一些理科的建议吧。1多做题是绝对少不了的！俗话说的好啊，熟能生巧，读书多了有语感，做题多了也能做出题感来。2记笔记弄错题本。买一个厚厚的本子好几年都用不完的那种3讨论研究也很重要！三个臭皮匠顶个诸葛亮嘛一题多解4保持自己的情绪5千万不要谈恋爱虽然也有谈三年恋爱也能进考上重点的，但那是小概率事件，除非你想赌一把的话6处理好师生关系还有同学之间的关系。这样才有充足的精力搞学习7勤发言总之很多很多一时也说不完，你也可以看一些书上的方法我的只是一些皮毛而已希望你有朝一日能金榜题名