身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于 18 岁的人来说，使用高菲特这类产品不一定能有效长高。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较矮，子女长高的潜力可能相对较小，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2. 营养：充足且均衡的营养是身高增长的基础。如蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入不足，会影响骨骼发育。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。 4. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。缺乏运动可能导致身高增长缓慢。 5. 内分泌：内分泌系统的稳定对身高有影响。生长激素、甲状腺激素等分泌异常会阻碍身高发育。 18 岁时，骨骺线可能尚未完全闭合，仍有长高的可能，但不能盲目依赖某种产品。建议保持良好的生活习惯，如有必要，可咨询医生进行评估和指导。

健康指导：目前市场上的大多数增高产品也仅仅能够起到一些普通药成分的作用，如果想要长高的话，建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物另外每天最好能够坚持进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼。

你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.