冬天双脚从膝盖凉到脚底，可能是由于血液循环不良、衣物保暖不足、阳虚体质、缺乏运动、疾病因素等。 1.血液循环不良：寒冷会使血管收缩，血液循环变慢。尤其是下肢血管，血流减少就容易导致双脚冰凉。 2.衣物保暖不足：即使穿了两条裤子，如果材质不保暖或不够厚，也无法有效阻挡寒冷。 3.阳虚体质：阳气不足，不能温煦肢体，就会出现手脚冰凉，尤其是在寒冷季节。 4.缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足，也会使双脚容易发凉。 5.疾病因素：如甲状腺功能减退、贫血等疾病，会影响身体的代谢和血液循环，导致双脚冰冷。 如果双脚冰凉的情况持续不改善，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常要注意保暖，适当运动，增强体质。

你好，就你描述的情况，考虑肾气不足导致的，建议你可以用益肾十七味丸治疗。适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效

你好，多考虑肾虚，可以看中医辨证施治，严重时看医生检查是不是有其他原因.建议注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.