手和脖子很酸累，不一定是由于淤血造成的，也有可能是由于关节绷得紧造成的。可以先用毛巾热敷一下。去除淤血可以适当用些活血化淤的药物，比如口服，沈阳红药，云南白药，三七活血片。

你这种状态，我建议你找中医治疗。一般活血化瘀治疗，补益气血治疗，都会缓解。

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，

您好，体内的淤血会在特定的部位有反应点，或者是一小段淤络，发黑发青的那种，最快的方法当然是刺破把它放出来了。但重要的是能找到那段淤络，可以去针灸科找医师治疗。希望我的回答对您有所帮助，谢谢！

你好你的情况是有劳累后乏力，颈部有淤血，会慢慢恢复的。一般来说建议你现在要注意休息好，要多喝水，加强营养，多吃蔬菜水果，避免劳累，多活动肢体，可以吃一点活血化瘀的中药，比如用米酒吞服三七粉。医生询问：你现在局部还有没有疼痛？