小阴唇长了一粒红色像痘痘一样的东西，触碰疼痛，可能是由毛囊炎、皮脂腺囊肿、外阴炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因引起。 1.毛囊炎：毛囊受细菌感染引发炎症，导致局部红肿疼痛。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 2.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊肿。若有感染，需抗感染治疗，如口服阿莫西林胶囊。 3.外阴炎：多因卫生不佳等导致，会有外阴红肿、疼痛。可使用聚维酮碘溶液清洗。 4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染所致，常有簇集性水疱。需抗病毒治疗，如阿昔洛韦片。 5.尖锐湿疣：人乳头瘤病毒感染引起，多为菜花状赘生物。可通过激光、冷冻等治疗。 出现小阴唇长红色痘痘样颗粒的情况，应注意局部清洁，避免搔抓。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，根据您的症状表现不排除是患阴部毛囊炎。对发生在阴部毛囊炎应及早积极治疗，建议局部外用氯霉素氮酮溶液或用莫比罗星软膏，穿纯棉内裤，近期饮食清淡，暂时禁止性生活。