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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好，这个年龄段的人补充钙剂也没有严格的要求，这几种都可以的如果他不缺钙注意食补就行了，像牛奶、虾、动物肝脏等
2016-03-03 00:52
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：补钙可以选用含有维生素D的钙片，还可以靠饮食补钙，还有牛奶含钙量很高，必须天天喝。虾米皮那就是最好的补钙东西。比如吃馅炒菜喝汤等等都可以放。要注意饮食清淡，多吃含有为啥呢甘肃的食品，有助于钙的吸收。
2016-03-02 15:23
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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补钙可以选用含有维生素D的钙片，这样是有利于钙的吸收的，一般不含有维生素D的钙片吃了就不容易吸收。迪巧的和钙尔奇的钙片都是含有维生素D的，这两种都是可以的，就是迪巧的口感挺好的，在补钙的时候应适量的参加户外活动，晒太阳以促进钙的吸收。
2016-03-02 13:28
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回答1
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董宝平 主治医师
北京市通州区新华医院
二级
妇产科
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健康指导：你好，对于绝经期的女性而言多数有低钙的现象，如果身体消化代谢比较缓慢的话一般推荐液体钙是比较容易吸收的，除了正常补钙外要注意避免更年期综合症的影响，可以适当的食用些六味地黄丸或者固元膏大豆异黄酮等进行调节等等
2016-03-02 06:55
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