你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如外力损伤，如软组织损伤，慢性炎症，长期负重，酸碱失衡，自身免疫性病变，肾脏病变都有一定的可能。你好，一般建议避免剧烈运动和对踝关节的长期负重，理论上肢体水肿，可以抬高患肢，以利于组织液回流，减轻水肿，酌情物理因子治疗，中药外敷，当然部分患者并不适宜。建议最好去医院进一步治疗一下。如果伴有红肿热痛，一般与急性炎症或感染有关。

你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如过度负重，外力损伤，心脏或者肾脏病变也有一定的可能。你好，一般避免剧烈运动，理论上如果软组织损伤伴有肿痛，一般适当抬高患肢，以利于组织液回流，减轻水肿，酌情物理因子治疗，中药外敷，当然部分患者并不适宜上述治疗方法。建议最好去医院进一步检查治疗一下。

你好，根据你上面讲的情况建议先查个尿常规看看，有没有尿蛋白等异常，如果排除肾脏疾病的话建议在做个双下肢的静脉彩超看是否存在静脉瓣关闭功能不全导致静脉回流不佳所致。建议到医院就诊，待查明原因后在对症治疗，另外，最好将患肢抬高30度以促进回流消肿，希望以上的回答对你有所帮助。