左手腕骨膜发炎五十多天，热敷和冷敷都有一定作用，但选择哪种方式需根据具体情况。通常，在炎症早期冷敷较好，后期热敷更适宜。此外，还需综合考虑症状、病因、个体差异、治疗方法和预防措施等。 1. 症状表现：骨膜发炎会导致手腕疼痛、肿胀、活动受限。疼痛可能为刺痛、胀痛或酸痛，肿胀程度因人而异。 2. 病因分析：可能由外伤、劳损、感染等引起。外伤如扭伤、撞伤；劳损常因长期过度使用手腕；感染多由细菌侵入。 3. 个体差异：不同人的身体状况和恢复能力不同。年龄、基础健康状况等都会影响恢复速度和对治疗的反应。 4. 治疗方法：除了冷热敷，还包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 5. 预防措施：注意手腕姿势，避免过度劳累，适度锻炼增强手腕力量和灵活性。 总之，对于左手腕骨膜发炎五十多天的情况，应综合多种因素选择热敷或冷敷，并采取合适的治疗和预防措施，促进恢复。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好；这种情况一般局部热敷较好。