舌苔厚白、浑身乏力、无饥饿感、大便异常等症状，可能是体内寒湿所致，也可能与脾胃虚弱、饮食不当、缺乏运动、情绪因素、慢性疾病等有关。 1. 脾胃虚弱：脾胃功能失调，运化无力，水湿内生。可表现为食欲不振、腹胀、便溏等。调理应注意饮食规律，避免生冷油腻，可适当食用健脾食物，如山药、薏米等。 2. 饮食不当：过多食用肥甘厚味、寒凉食物，易损伤脾胃。需调整饮食结构，均衡营养，多吃蔬菜、水果。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，气血运行不畅，影响脾胃功能。应增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 情绪因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪，易导致肝郁气滞，影响脾胃运化。要保持心情舒畅，学会调节情绪。 5. 慢性疾病：某些慢性疾病如慢性肠胃炎等，也可能出现类似症状。需积极治疗原发病。 出现这些症状，应综合调理生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

你好,白苔主要可出现于以下几种情况：第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。，各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻