感觉活着没意思且痛苦，可能是由心理压力、精神疾病、社交障碍、身体疾病、生活挫折等因素引起。 1.心理压力：长期处于高强度的工作或学习环境中，心理负担过重，可能产生消极情绪。应学会合理安排时间，适当放松，如散步、听音乐。 2.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，会影响情绪和认知。需要及时就医，可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。 3.社交障碍：与人交往不顺畅，感到孤独和无助。要尝试主动与人交流，参加社交活动。 4.身体疾病：某些慢性疾病带来的疼痛和不适，影响生活质量。积极治疗原发疾病，改善身体状况。 5.生活挫折：如失业、失恋等重大生活事件的打击。要调整心态，从挫折中吸取经验。 总之，当感觉活着没意思且痛苦时，不要独自承受，应积极寻求帮助，通过多种方式改善状况，重新找回生活的意义和乐趣。

从你说的情况看，你可能是抑郁症啊你好，建议你放松思想，尽快去专业的精神类医院或脑科医院住院治疗，这种病越早治疗效果越好，治愈后你就不会感觉活着没意思了，就会快乐生活了