你好，你这可能和遗传、营养不够好有关系你好，建议最好是注意多吃些含有优质蛋白的食物，多吃含钙的食物

健康指导：建议每天保持30克的油脂类坚果食用，如花生、瓜子、核桃、腰果等，混合使用最佳。补充适量的不饱和脂肪，增加日常能量的摄入。同时增加优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等。

健康指导：您好！以蔗糖、鲜奶为原料的食品热量都高，如蛋糕、巧克力、牛奶，此类食品吸收率也较高，如果想再胖的快些，就减少活动，睡觉的时候热量消耗较少，还有就是放松心情也很重要的，希望我的回答可以帮到您！

健康指导：您好，根据您提供的数据，您体重属于过轻的，有可能受遗传，环境，心理等多因素影响，基础代谢就比别人多一些，很难长胖，平时就更要加强营养。首先需要养成良好的生活习惯，睡眠充足，劳逸结合、不要熬夜，三餐规律，不要压力太大，不要忧愁思虑过多。平时要加强营养，多吃多餐，多吃些养胃健脾，促进消化的食物，如山药粥、牛肚粥、枸杞大枣粥、鸡茸粥等。多选择些高蛋白，高热量，高维生素食物。两餐之间加些水果，坚果，奶制品等。平时可以多进行一些力量型的运动，如哑铃，俯卧撑，举重等运动，强健肌肉，提高身体素质。

健康指导：您好，您平时可以适当多吃易消化的高蛋白高热量的食物，比如:鸡肉、鱼肉及新鲜的水果和蔬菜等，可以吃您想吃的食物或者是零食，避免吃刺激性强、粗纤维多及易产气的食物，注意控制脂肪的摄入量，平时也要适当运动。