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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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初期孕妇可以适量吃草菇。草菇和香菇在营养成分上有一定区别,包括蛋白质含量、维生素种类、矿物质含量、膳食纤维含量和氨基酸组成等。 1.蛋白质含量:草菇的蛋白质含量相对适中,香菇的蛋白质含量较为丰富。 2.维生素种类:草菇富含维生素 C 和 B 族维生素,香菇则含有较多的维生素 D。 3.矿物质含量:草菇含钾、磷等,香菇在锌、铁等矿物质方面较突出。 4.膳食纤维含量:草菇的膳食纤维相对较少,香菇的膳食纤维较为丰富。 5.氨基酸组成:草菇的氨基酸种类相对较少,香菇的氨基酸组成更全面。 总之,草菇和香菇各有其营养特点,初期孕妇可根据自身口味和营养需求适量选择食用。但要注意饮食均衡,多样化摄入各类食物,以满足孕期的营养需求。
2025-02-09 19:55
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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如果不过敏的话可以吃草菇。孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。
2016-03-03 03:56
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