人流四天洗头头疼的话可能是受凉了引起的，首先要注意保暖。洗了头以后最好要用吹风机把头发吹干。头痛的话注意多喝水，饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。适当的休息，一般情况下，慢慢就会恢复好的。如果感冒了，那么也可以在医生指导下服用一些感冒药物的。

当出现尿意窘迫，就是排不出尿时（急性尿储留），首先打开水龙头，让自来水缓缓流出，有助于唤起患者排尿感受;接着热敷下腹部膀肌区或热水浴帮助排尿，若患者在浴盆感到可排尿时，千万不要起身就厕，应立即在水中试排，以便失去排尿机会按摩是帮助排尿的另一方法，手法为从肚脐向下腹轻柔按压，逐渐增加压力，帮助排尿，如还不行，尽快去医院，以免延误治疗。另外有规律地过性生活、戒酒，可以减少前列腺充血和水肿。有少量饮酒习惯的人，一定要喝酒也应该安排在中午，不要晚上饮酒，以免因酒后睡眠过深，导致憋尿引起尿储留。久坐也会使会阴充血，所以应经常散步、常活动、注意保暖等。a

当出现尿意窘迫，就是排不出尿时(急性尿储留)，首先打开水龙头，让自来水缓缓流出，有助于唤起患者排尿感受;接着热敷下腹部膀肌区或热水浴帮助排尿，若患者在浴盆感到可排尿时，千万不要起身就厕，应立即在水中试排，以便失去排尿机会。按摩是帮助排尿的另一方法，手法为从肚脐向下腹轻柔按压，逐渐增加压力，帮助排尿，如还不行，尽快去医院，以免延误治疗。另外有规律地过性生活、戒酒，可以减少前列腺充血和水肿。有少量饮酒习惯的人，一定要喝酒也应该安排在中午，不要晚上饮酒，以免因酒后睡眠过深，导致憋尿引起尿储留。久坐也会使会阴充血，所以应经常散步、常活动、注意保暖等。a