月经不正常两年，FSH 过高，可能与多种因素有关，如内分泌失调、卵巢功能衰退、生活方式、精神压力、自身免疫性疾病等。 1.内分泌失调：体内激素平衡被打破，影响月经周期。可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动来改善。 2.卵巢功能衰退：卵巢功能逐渐下降，导致激素分泌异常。必要时需补充激素治疗。 3.生活方式：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良习惯会影响内分泌。应保持健康的生活习惯。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，易导致激素紊乱。要学会调节情绪，释放压力。 5.自身免疫性疾病：如自身免疫性卵巢炎，影响卵巢功能。需针对原发病治疗。 总之，FSH 过高导致的月经不正常需要综合调理。患者应严格遵医嘱用药，定期复查，同时注意保持良好的生活和心态。

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