你好，是可以的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。，

你好，首先，早上空腹和淡盐水对身体无害，第二，总的来说，你的情况是因为体质较差所致，胃肠功能也不是很好，但是问题不是很大，请不要太担心了。为了提高你的体质以及胃肠功能，建议你从三方面做起，第一，多锻炼，这样既可以增强体质，增强胃肠功能，增强胃动力，又可以增加肠道蠕动，减少便秘的情况；第二，多吃粗纤维食物，如韭菜、蒜苔、芹菜、香蕉、红薯等，这样也可以促进肠道蠕动，减少便秘；第三，多出去散散心，减少各种压力和烦恼，保持良好的心情，这样可以减少因心情不好对肠道蠕动的抑制，减少便秘的发生。医生询问：你明白了吗？

你好。便秘的原因是有于胃肠道蠕动差导致的。需要从日常生活中注意调理。每天早上空腹喝一杯淡盐水是好的,可以清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。另外，胃动力差，平时注意饮食要低脂、少纤维。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。祝你健康！

性别，女，年龄，32岁早上喝盐水的利弊。你好，很高兴为你解答。你的情况建议不要空腹喝盐水，这样长期会导致胃肠不适或高血压，建议喝蜂蜜水或白开水，这样可以起到养胃，美容，通便的作用。建议增加纤维性食物，如，芹菜，白菜，韭菜之类的，改变不良的大便习惯，尽量一天一遍，保持大便通畅，多喝水，可以在晚上睡前做腹部按摩，顺时针十圈，逆时针十圈，一定要坚持。希望我的回答可以对你有一定的帮助。医生询问：有什么问题可以咨询我，我会第一时间给你答复，祝你早日康复以上是对“早上空腹喝淡盐水水好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。