磨牙对牙齿有害无益.可以在睡前吃桔子皮连续吃几天会有效果.

睡眠时习惯性磨牙或白昼也无意识地磨牙习惯者称为磨牙症。其对牙体.牙周.颞颌关节.咀嚼肌等组织均可引起损害.其与1.心理因素恐惧.愤怒.抵触以及其他各种情绪难以发泄有关小儿的磨牙可能与长期咬玩具有关2.合不协调正中关系与正中合之间的过早接触平衡合的侧接触3.全身因素与寄生虫血压改变有关与遗传`缺钙及胃肠功能紊乱有关4.职业运动员修表工等要求精确性高的职业常表现为1.夜间入睡后磨牙2.白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧3.两种现象都有之当磨损严重时导致牙冠变短此时可出现牙本质过敏症.牙髓病.根尖周病及牙折.还可出现牙松动.食物嵌塞.颞颌关节弹响等.治疗：1.去除病因消除心理和局部因素以减少紧张情绪.施行自我暗示以进行放松肌肉的锻炼.2.运用合板隔断合干扰因素;降低颌骨肌张力和肌电活动;保护牙免受损3.调磨咬合戴用合板显效后分次调合4.修复治疗使合关系良好达到理想合使正中合与正中关系一样前伸和侧向合有平横接触5.肌电反馈治疗分两期一期松弛肌肉二期听觉反馈6.治疗过度磨损所引起的并发症.总之得了磨牙症无须紧张通过以上治疗可完全康复但一定要认真对待此病.