头发爱出油、掉发、头屑多可能与多种因素有关，如不良生活习惯、内分泌失调、真菌感染、头皮炎症、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡等，都可能影响头皮健康。应保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能导致头皮油脂分泌过多，引起脱发和头屑。需要调整内分泌，必要时就医检查激素水平。 3.真菌感染：马拉色菌感染可导致头屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水。 4.头皮炎症：如脂溢性皮炎，会出现头油、头屑和脱发。需在医生指导下使用抗炎药物，如哈西奈德溶液等。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、锌等，也会影响头发健康。可适当补充复合维生素片。 总之，出现头发爱出油、掉发、头屑多的情况，要综合考虑多种因素。若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，对症治疗。

防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

你好，头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片,它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起,形成头皮屑.第二种情况是生理性新陈代谢较快,导致头皮屑产生增多.第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时,糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖,同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮细胞的成熟和更替速度,周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多.第四种情况是当机体患有一些疾病时,尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时,也会使表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多,此时头皮屑也会大量产生.

您好,这个称作脂溢性皮炎在市面上有很多治疗之类病症的洗发水,您可以先试试,没用的话再用药,这样比较保险

你好。你是不是换洗发水洗头发了，可能是对这种洗发水过敏。我对有的洗发水就用不了的。但别人用着特好用，你换着试试看。