您好，茶有共同的作用，因其都含茶多酚对身体脂肪的代谢有辅助作用，只是略有差别，其中绿茶清热解毒效果好，适宜夏天饮用;红茶由于制作工艺的原因茶多酚减少，味道醇厚，抗氧化作用强，适合冬季饮用;普尔茶的作用就更全面些，清热，消食，解腻，通便，营养价值也很高，是辅助减肥的佳品;荷叶茶的利尿通便效果最好，适宜水形肥胖者，总之，无论是哪一种只是代谢功能强弱之别，科学减肥还是要合理膳食加坚持运动。希望我的回答能帮到您。

健康指导：一般对于以上几种茶都是有减肥的帮助作用，效果可能比较明显是荷叶茶，帮助防止脂肪堆积，但如果体质虚寒就不太建议，毕竟是属于寒凉性食物。体质虚寒的人群可以喝点普洱茶，相对性质会比较平和。

健康指导：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其它茶类,对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用.

健康指导：你好，单从减肥的角度来看喝哪个都不管用，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

健康指导：你好:建议喝荷叶茶，不过每种茶的减肥效果会因人而异，所以建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果如苹果西红柿等，每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

你好，减肥效果最好的，一般影响内分泌的作用最大。因此，荷叶茶的效果最好。长期喝荷叶茶，影响内分泌，影响月经，甚至引起闭经，对身体危害极大。因此，减肥是要付出健康代价的。减肥效果越好，对身体的危害越大。