玩游戏过多致身心不适，原因何在？
2025-02-09 15:30
点击扫描二维码更精彩
我是比较喜欢玩游戏的，可能是玩的太多吧，感觉玩的特别有压力，有负担，特别抗拒去玩，想起来就心烦，头疼，我睡眠应该算正常，但睡醒也是感觉脑袋懵，犯困，还睡不着，别的症状到没有，请问这是怎得回事，是心理问题还是什么，谢谢
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
玩游戏过多出现压力、抗拒、心烦、头疼、睡醒仍脑袋懵犯困等症状，可能是由心理因素、用脑过度、颈椎问题、作息紊乱、缺乏运动等导致。 1.心理因素：长时间玩游戏，可能产生心理疲劳和焦虑，影响情绪和身体感受。 2.用脑过度：游戏时大脑持续兴奋紧张，易导致大脑疲劳，影响其正常功能。 3.颈椎问题：长时间低头玩游戏，颈椎受压，影响头部血液循环，引发头疼等症状。 4.作息紊乱：不规律的游戏时间打乱生物钟，影响睡眠质量，导致睡醒仍不适。 5.缺乏运动：长期久坐玩游戏，身体缺乏锻炼，新陈代谢减缓，影响精神状态。 总之，要调整游戏习惯，保持良好的作息和运动，若症状持续不缓解，应及时就医。可就诊于神经内科或精神心理科，进行专业评估和治疗。
2025-02-10 09:04
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
你就是玩的太多了，对睡眠产生了影响果断戒掉，刚开始可能有些不适应，就像解毒一样。过几天就会好了，这些症状就没有了
2016-03-03 10:46
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
