你好，1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。市面上有一些大品牌的化妆品都有一些效果，但是要根据自己的情况选择。

病情分析：您好，雀斑的发生一是和遗传因素有关；另外，和经常的日晒，又没有注意防护，从而引起雀斑色素加深、加重等。黄褐斑则以妊娠等原因引起的内分泌紊乱有关。对于雀斑的治疗可以采用激光、冷冻等方法。可以选择调Q激光或光子来治疗；对于黄褐斑的治疗以调整心情，调节内分泌为主，可以试试口服逍遥丸、维生素E胶丸来淡化色素。

雀斑产生的原因如为妊娠所致，可在产后半年内自行消失。如果长时间不消退，可在医生指导下口服维生素C，每次2片，日服3次；或口服复合维生素B，每次0。2克，日服3次。详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心