你好，1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。市面上有一些大品牌的化妆品都有一些效果，但是要根据自己的情况选择。

脸上出现小雀斑和久治不愈的黄褐斑，可能与遗传、内分泌、紫外线照射、不良生活习惯、皮肤老化等有关。可通过日常护理、药物治疗、医美手段等改善。 1.遗传：部分人因遗传因素易长斑。此类情况难以彻底改变，但可通过后天护理和治疗减轻。 2.内分泌：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能导致色斑。需调整内分泌，保持良好作息和心态。 3.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线刺激黑素细胞产生更多黑色素。注意防晒，使用防晒霜、遮阳伞等。 4.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、酗酒、压力大等，会影响皮肤代谢。改善生活习惯，保证充足睡眠，减轻压力。 5.皮肤老化：随着年龄增长，皮肤代谢能力下降，易长斑。可适当使用抗衰护肤品。 6.药物治疗：外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等，有助于减轻色斑，但需遵医嘱使用。 7.医美手段：光子嫩肤、激光治疗等，能有效淡化色斑，但要选择正规机构。 总之，要综合多种方法来处理脸上的小雀斑和黄褐斑，同时保持耐心和坚持，并且注意预防色斑再次出现。

雀斑产生的原因如为妊娠所致，可在产后半年内自行消失。如果长时间不消退，可在医生指导下口服维生素C，每次2片，日服3次；或口服复合维生素B，每次0。2克，日服3次。详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心