你好，根据你的描述有可能有是长了腱鞘囊肿，腱鞘囊肿目前病因尚不明确，可能由于长期频繁过度活动劳损引起，表现为皮下硬结或包块，质硬，表面光滑，移动性小，平时无明显不适，增大可压迫神经引起疼痛，其内为胶冻状物质。建议去医院行体格检查、X光照片等相关检查确诊，如果是腱鞘囊肿可行穿刺抽液及药物局部注射，必要时手术切除，希望我的回复对你有帮助，谢谢。

结合您的情况描述应该是腱鞘囊肿，它一般分不在肌腱比较丰富的地方，比较硬，且活动度小，表面与周围界限清楚。建议您去医院看看骨科进一步检查B超明确诊断，如果是腱鞘囊肿较大的需要手术治疗，如果较小可暂时观察。

你这个很有可能是腱鞘囊肿，病因善不明确，一般没有特殊症状，只有在按压是会有轻微的疼痛如果不是肿的很大，可以不用管它。如果想治疗，一般就是手术切除。但是要注意切除会有一定的复发率

腕关节存在包块突起，无疼痛，需要结合临床考虑是否腱鞘囊肿长时间后质地较硬当然如果是包块在手背部，需要怀疑腱鞘囊肿，如果是腱鞘囊肿，无疼痛不适感，可以不用理会，建议你通过医生诊查，明确后才做后期处理