你好肾阴虚：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少...肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系统...如果你是肾阴虚就吃金匮肾气丸如果你是肾阳虚就吃六味地黄丸以上是对“干点活就腰腿酸软是怎么回事膝盖骨头风里疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

人人都面对膝关节疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。

您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，骨质蔬松的，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，可以用点奇正藏药贴治疗观察

这个在中医角度来说是属于肾虚的表现，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度可以到医院中医科就诊，同时可以采取服用中成药六味地黄丸进行治疗，在饮食方面可以多进食动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.并且需要多做些锻炼，比如慢跑或者太极，效果都是不错的。

你好；症状属于风湿性疼痛可以使用（鸿茅药酒）涂抹疼痛处，口服药物（塞隆风湿胶囊），注意保暖，避免劳累过度，受凉。