需要加强对症的休息及按时的作息时间，加强镇静就安神补脑的治疗继续的用以上的药物为主。

你好！依据介绍，本患者的这一情况是因为精神分裂症带来的后患，由于没有彻底治愈，而是在奋乃静药物控制下的非健康表现，不是身体抗压能力太差的问题，关键是精分没有治好，如果为了回到正常的人生中来，首先是想办法寻求有效而没有依赖性的中医中药治疗，然后把现服用的奋乃静减掉，当精分痊愈后，身体抗压能力就强了。详情可通过联系作进一步了解。以上是对“如何提高自己的抗压能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般考虑可能是跟自身体质有关系，可能是跟神经调节的问题有关系，需要进行细致的神经修复调理，需要调整好自己的心态

多接触大自然多接触人和社会。特别注意不可长期抑郁。推荐"别为小事抓狂“系列书籍作为参考书籍。找合适的人倾诉和寻找解决事情的方法，比如信任的明智的朋友，家人等，甚至必要时可以去看一下心理医生。在平常有意识训练自己的应对能力，可以多参与团体合作的体育活动，多去适应小的人际摩擦，努力学会解决的方法。听音乐，做运动，看书等来调节情绪，让自己在遇到事情能相对平静。另一方面，从饮食调整。健康饮食，补充身体需要的营养，少吃油腻辛辣的食物，少喝咖啡，酒，茶。多吃些调节情绪的食物，如香蕉、牛奶。

你好，建议最好采用中药配合现在服用的西药一起治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治