冬季关节疼痛且不能碰冷水，可能是关节受寒、关节炎、骨质增生、风湿免疫疾病、关节劳损等原因导致。治疗方法包括保暖、药物治疗、物理治疗、运动康复、饮食调整等。 1. 保暖：穿戴足够厚的衣物，尤其是关节部位，使用护膝、手套等。 2. 药物治疗：如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，能减轻疼痛和炎症；硫酸氨基葡萄糖有助于修复关节软骨；白芍总苷等调节免疫的药物，对风湿免疫疾病有一定作用。但用药需遵医嘱。 3. 物理治疗：热敷、红外线照射、针灸等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。 4. 运动康复：进行适度的关节活动，如屈伸练习，但避免过度劳累。 5. 饮食调整：多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、豆制品等。 冬季关节疼痛需要综合治疗，同时要注意避免关节过度负重和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

考虑是关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等．营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

病例分析:具体病史不详细，你以前诊断过没有？是哪些关节疼痛？意见建议:最好面诊，根据情况做相关检查，如风湿指标，拍个关节的片子是必要的，中西医结合治疗。