长期早晨大便 2 次不成形且诊断为脾虚胃寒，可能与饮食不当、生活习惯不佳、情志失调、体质因素、疾病影响等有关。 1. 饮食不当：过多食用生冷、油腻食物，会加重脾胃负担，导致脾虚胃寒。应避免此类食物，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药等。 2. 生活习惯不佳：长期熬夜、缺乏运动，使身体机能下降，影响脾胃功能。要保持规律作息，适当增加运动，如慢跑、瑜伽。 3. 情志失调：压力大、焦虑等不良情绪，会影响脾胃的正常运化。需注意调节情绪，通过听音乐、旅游等方式放松。 4. 体质因素：先天脾胃虚弱，易出现脾虚胃寒的情况。可通过中医调理，如艾灸、按摩足三里等穴位。 5. 疾病影响：某些慢性疾病，如慢性胃炎，可能导致脾虚胃寒。需积极治疗原发病。 总之，调理脾虚胃寒需要综合多方面因素，养成良好的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，必要时寻求中医治疗。

肠功能紊乱吧多吃点纤维素多的食物大便不成形主要的原因是纤维素摄入不够请平时多吃蔬菜吃含纤维素多的食物建议您详细说一下你的情况我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

肠功能紊乱吧多吃点纤维素多的食物大便不成形，主要的原因是纤维素摄入不够，请平时多吃蔬菜吃含纤维素多的食物，建议您详细说一下你的情况我了解您的详细情况之后，在给于您更好的指导。

慢性腹泻的病期在2个月以上病因比急性的更复杂因此诊断和治疗有时很困难.1.肠道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾；②慢性细菌性疾不③肠结核；④梨形鞭毛虫病血吸虫不⑤肠道念珠菌病.2.肠道非感染性炎症①炎症性肠波克隆病和溃疡性结肠炎）；②放射性肠炎；③缺血性结肠炎；④憩室炎；⑤尿毒症性肠炎.3.肿瘤①大肠癌；②结肠腺瘤波息肉）；③小肠恶性淋巴瘤；④胺前体摄取脱羧细胞瘤；胃泌素瘤类癌肠血管活性肠肽瘤等.4.小肠吸收不良(1)原发性小肠吸收不良.(2)继发性小肠吸收不良.1)消化不良：①胰消化酶缺乏如慢性胰腺炎胰腺癌胰瘘等；②双糖酶缺乏如乳糖不耐受症等；③胆汁排出受阻和结合胆盐不足如肝外胆道梗阻肝内胆汁瘀积小肠细菌过长（盲袢综合征）等.2)小肠吸收面减少：①小肠切除过多（短肠综合征）；②近段小肠-结肠吻合或瘘道等.

您好,脾气虚多因饮食不规律,劳累过度所造成.建议您采用中医的治疗方式来健脾,多休息与适度运动相结合,多喝水,多吃水果蔬菜,养成良好的饮食生活习惯。可以服用健脾丸治疗平时注意多吃小米饭等健脾食品.祝你健康