穿鞋子磨脚跟导致破皮，碰水疼痛，可能与鞋子尺码不合适、材质过硬、走路姿势、脚部皮肤状况及鞋子设计有关。 1. 鞋子尺码不合适：若鞋子尺码过小，会挤压脚跟，增加摩擦。选择合适尺码的鞋子，预留一定的活动空间。 2. 材质过硬：如板鞋和帆布鞋的材质较硬，缺乏弹性和柔软度。优先选择柔软舒适的面料。 3. 走路姿势：不正确的走路姿势可能使脚跟受力不均，容易磨损。注意调整步态，保持身体平衡。 4. 脚部皮肤状况：皮肤干燥、粗糙或本身有皮肤疾病，会更易磨破。日常注意脚部护理，涂抹保湿霜。 5. 鞋子设计：部分鞋子后跟设计不合理，未充分考虑人体工学。购买时注重后跟的贴合度和舒适度。 总之，要解决鞋子磨脚跟的问题，需综合考虑上述因素。选择合适的鞋子，保持良好的走路姿势和脚部护理，以减少磨破脚跟的情况发生。

第一，换鞋。第二，磨着的地方用砂纸蹭蹭。第三，在磨脚的内个新鞋的脚踝部位贴个创可贴。

1将白酒倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。2如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了3如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了4，如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替

要是新鞋刚买的话你拿到专卖店去找他们鉴定看是否是质量问题，如果是自己本身穿这种鞋就会有这种现象的话那就没办法了。如高跟鞋刚穿时也会磨脚多穿就好了

1、新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。