每天慢跑是不会让小腿长肌肉的，你会发现长跑运动员的小腿都是比较细的，短跑运动员的小腿才比较发达。如果跑步导致了小腿肌肉的出现，则说明你跑步的姿势不正确，没有很好的运动到小腿，想让小腿肌肉消减是一个长期的工作，你每次运动完后都需要拉伸你的小腿后侧，平时的时候可以多按摩肌肉部分。

你好，你的情况是小腿肌肉多，想减肥，每天慢跑来减肥，这种方式是可以的！正确的减肥方式是多吃素菜水果，少吃荤菜，多多运动锻炼身体来减肥，会取得很好的效果的！

你好，看了你的描述，这个是可以长肌肉的，但是快跑比慢跑更容易，所以你不用那么担心如果想减肥，可以选择饮水减肥法要求每日饮用开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积，反之，脂肪的贮存就会减少。

您好，如果每天坚持进行跑步的话，时间久了腿上的肌肉就会比较发达的这个肌肉是没有办法可以去掉的，这个不同于脂肪，如果脂肪堆积，可以通过各种减肥措施来瘦腿，但肌肉没有办法

健康指导：经常慢跑后，有可能容易出现肌肉块。慢跑后要及时抻拉按压腿部肌肉，每天至少抻拉按压十五到二十分钟。同时要经常按摩腿部，对于瘦腿塑形的效果都是比较好的，不过需要长期坚持，才能见到效果。