高中生晚上喝奶粉是否发胖，与奶粉类型、摄入量、个人体质、饮食习惯、运动量等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.奶粉类型：脱脂奶粉脂肪含量低，不易发胖；全脂奶粉脂肪含量较高，过量饮用可能发胖。
2.摄入量：适量饮用一般不会发胖，过量则增加发胖风险。
3.个人体质：基础代谢率高的人相对不易发胖，代谢率低则易胖。
4.饮食习惯：若日常饮食高糖高脂，再喝奶粉易胖；饮食均衡则影响小。
5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，喝奶粉易胖；运动量大则有助于消耗热量。
高中生应综合考虑以上因素，合理饮用奶粉，保持健康生活方式。

健康指导：高中生的话如果怕胖的话可以和那种脱脂的。纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

健康指导：您好，建议饮用鲜牛奶或者脱脂牛奶，奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%，晚上喝可以提高睡眠质量

高中生的话如果怕胖的话可以和那种脱脂的纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用

健康指导：你好！身体是否长胖不仅仅取决于吃了什么食物，还与自身身体情况、运动情况有关。单独说晚上喝奶粉会长胖是不准确的。对于高中生，课业较为繁重，晚上喝点奶粉有助于补充营养，是推荐饮用的。同时，建议多多参加体育运动，增强身体素质，也有利于保持体形。

健康指导：肥胖是因为能量摄入过多引起的，减肥是要坚持的，要减肥主要是控制总能量的摄入，不可节食来减肥。不可暴饮暴食，平时多运动;篮球、跑步等。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。