长睡和失眠都属于神经衰落的症状.建议用点中药调节.平日要注意营养均衡谢谢

正常睡眠时间8小时。睡太多了只会精神更糟糕。忙碌起来再好好睡一觉会感觉不一样的

你说的这个症状，最主要的还是睡眠不足的情况。应该起居有规律，不能太贪黑，熬夜，尤其你现在正是长身体的时期，多注意营养，适当的锻炼身体。如果身体没有其它不适感，就没有问题。

你好，你需要放松心情，有些人换季性嗜睡，建议你，先到医院做个全面的检查、以便确诊病情。生活中注意休息，不要太劳累，注意饮食的健康，做到营养摄入均匀。

你好，医学家们认为，人们大可不必过分计较睡了多长时间，关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维护健康的根本所在。尤其是青年人，睡眠具有较大伸缩性，即使因故牺牲了睡眠时间，也可通过熟睡，用睡眠的质量来弥补量的不足。