19 岁男性血压达到 162/99mmHg 是比较严重的情况。需要综合考虑多种因素，如生活习惯、遗传、肥胖、心理因素、其他疾病等。 1.生活习惯：长期熬夜、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。应调整作息，保证充足睡眠，饮食清淡，适量增加运动。 2.遗传：若家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。需定期监测血压，早发现早干预。 3.肥胖：体重超标会加重心脏负担，引起血压升高。应合理控制体重，通过均衡饮食和适当运动来实现。 4.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大也可能影响血压。要学会放松，如通过冥想、听音乐等方式缓解。 5.其他疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发高血压。需进一步检查明确病因。 总之，19 岁出现这样的血压值需要引起重视，尽快改善生活方式，必要时就医检查，明确病因，并在医生指导下进行治疗。

你好，目前描述的病情分析，考虑还是不严重的，注意饮食清淡，不要辛辣刺激饮酒和肥腻，试试珍菊降压片，卡托普利试试